Atelier méditation/yoga nidra @ Yoga CarÔm, Gatineau [from 30 April to 18 June]

Atelier méditation/yoga nidra


12
30
Apr
 
- 18
Jun
19:00 - 20:30

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Yoga CarÔm
885 boulevard de la Carrière, Gatineau, Quebec J8Y 6S6
Démonstration de différentes techniques de méditation et de respirations (sur coussin ou sur le confort d'une chaise de méditation)
Se terminant par une méditation guidée appelée Yoga Nidra (yoga du sommeil)
Une technique visant entre autre à améliorer la qualité du sommeil… longue relaxation guidée, allongé au sol, ouvrant la porte à l'expérimentation consciente du sommeil profond. Une expérience revitalisante et rafraîchissante!

Apportez vos couvertures et coussins préférés pour un confort douillet.
Aucune expérience requise
Médiation pour tous!!!
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Contribution: 20$
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